Les chakras sont une grille de lecture des maux du corps. Jacques Lesperres
Les chakras, dont le terme signifie "roue" en sanskrit, sont des centres d'énergie essentiels à notre équilibre. Bien qu'ils soient immatériels et invisibles, leur compréhension dépasse souvent le cadre d'une pensée purement cartésienne.
Dans ce texte, nous aborderons les sept chakras principaux, bien qu'il en existe un nombre bien plus vaste. Ces centres énergétiques sont alignés le long de la colonne vertébrale, depuis la base du coccyx jusqu'au sommet du crâne.
En médecine traditionnelle chinoise, les chakras sont associés aux principales glandes du système endocrinien. Chacun d'entre eux correspond à une zone spécifique du corps, influençant des organes, des glandes, des manifestations physiques, ainsi que des émotions précises.
Ce lien profond entre le corps, l'esprit et les chakras illustre leur importance dans la recherche d'un bien-être holistique.
Origine et Signification
Le concept des chakras trouve ses origines dans les traditions spirituelles de l'hindouisme et du bouddhisme, où il occupe une place centrale. Il s'est également largement intégré aux pratiques de yoga et de méditation.
Ces centres d'énergie sont perçus comme des points de convergence pour l'énergie vitale, les pensées, les émotions et l'énergie physique. Ils jouent un rôle fondamental dans l'équilibre global de l'individu, influençant tant son bien-être physique que son état émotionnel et spirituel.
Les Sept Chakras Principaux
Muladhara (Chakra racine)
Emplacement : Base de la colonne vertébrale, au niveau du périnée.
Couleur associée : Rouge.
Fonctions : Il est lié à la stabilité, à la survie, et à la sécurité ainsi qu'aux peurs archaïques.
Ce chakra régit nos besoins fondamentaux tels que la nourriture, l'eau, le logement, et la sécurité physique.
Un chakra racine équilibré procure un sentiment de sécurité et de confiance.
Svadhisthana (Chakra sacré)
Emplacement : Juste en dessous du nombril.
Couleur associée : Orange.
Fonctions : Associé à la créativité, à la sexualité, et aux émotions, au territoire ainsi qu'au changement. Ce chakra influence notre capacité à ressentir et à apprécier la vie. Il est essentiel pour l'équilibre émotionnel et la passion.
Manipura (Chakra du plexus solaire)
Emplacement : Région du plexus solaire.
Couleur associée : Jaune.
Fonctions : Lié à la volonté, à l'estime de soi et au pouvoir personnel, ce chakra nous permet d'être confiants et de contrôler notre vie.
Il est la source de notre motivation et de notre dynamisme. Il nous permet également de prendre notre place.
Anahata (Chakra du cœur)
Emplacement : Centre de la poitrine.
Couleur associée : Vert.
Fonctions : Représente l'amour, la compassion, et l'empathie.
Un chakra du cœur équilibré favorise la capacité à aimer et à être aimé, en promouvant des relations harmonieuses. Il est aussi le chakra de notre enfant intérieur.
Vishuddha (Chakra de la gorge)
Emplacement : Gorge.
Couleur associée : Bleu.
Fonctions : Ce chakra concerne la communication, l'expression personnelle, et la vérité.
Il régit notre capacité à exprimer nos pensées, nos sentiments, et à écouter de manière active.
Il nous permet de trouver notre chemin et de suivre notre voie.
Ajna (Chakra du front) (le chakra du 3ème œil est un chakra mineur qui s'appelle Brumadia)
Emplacement : Front, entre les sourcils.
Couleur associée : Indigo.
Fonctions : Associé à l'intuition, à la perception, et à la sagesse, ce chakra nous permet de voir la vue d'ensemble et de faire confiance à notre intuition, favorisant la prise de décision éclairée.
Sahasrara (Chakra couronne)
Emplacement : Sommet de la tête.
Couleur associée : Violet ou blanc.
Fonctions : Représente la connexion spirituelle et la guidance divine. Ce chakra est lié à notre compréhension du monde spirituel et à notre capacité à atteindre un état de conscience supérieure.
Fonctionnement des Chakras
Les chakras fonctionnent comme des vortex d'énergie qui régulent les fonctions corporelles, émotionnelles et mentales à travers le flux d'énergie vitale, connu sous le nom de prana en sanskrit ou chi en chinois.
Chakras harmonisés :
Lorsque les chakras sont en harmonie, l'énergie circule librement à travers le corps, favorisant un état de bien-être optimal sur les plans physique, mental et spirituel. Cet équilibre énergétique soutient la santé, renforce la vitalité et encourage l'épanouissement personnel, permettant à chacun de s'aligner pleinement avec son potentiel intérieur.
Chakras déséquilibrés :
Un chakra peut être soit sous-actif, soit suractif, provoquant des déséquilibres qui se manifestent sur les plans émotionnel, physique ou énergétique.
Par exemple, un déséquilibre du chakra du cœur peut engendrer des difficultés relationnelles ou un manque d'empathie, tandis qu'un chakra racine déséquilibré peut se traduire par un sentiment d'insécurité ou un manque de stabilité.
Ces déséquilibres peuvent affecter profondément l’harmonie intérieure et la qualité de vie globale.
En kinésiologie humaniste, une méthode développée par Guillaume Kremmel, on identifie pas moins de 34 types de déséquilibres généraux et 30 déséquilibres spécifiques. Ces distinctions permettent une approche précise et personnalisée pour rétablir l'équilibre et le bien-être global.
Nos chakras peuvent se déséquilibrer pour de multiples raisons, notamment le stress, les émotions négatives, une alimentation déséquilibrée, un sommeil insuffisant ou un manque d'activité physique. Ces perturbations peuvent se traduire par une variété de symptômes, qu’ils soient physiques, mentaux ou émotionnels, tels que la fatigue, l’anxiété, les tensions musculaires, ou encore une sensation générale de mal-être.
Harmonisation et Équilibrage des Chakras
Différentes pratiques sont utilisées pour harmoniser et équilibrer les chakras, permettant un flux d'énergie harmonieux à travers le corps :
Yoga : Les postures de yoga, ou asanas, sont conçues pour ouvrir et équilibrer les chakras, améliorant la circulation de l'énergie et la flexibilité du corps.
Méditation : En se concentrant sur les chakras, la méditation peut aider à libérer les blocages énergétiques et à rétablir l'équilibre intérieur.
Visualisation : La visualisation de la couleur associée à chaque chakra peut aider à stimuler et à équilibrer ces centres énergétiques.
Guérison par le son : L'utilisation de mantras et de sons, comme le chant des voyelles spécifiques à chaque chakra, peut résonner avec ces centres énergétiques et faciliter leur équilibrage.
Soins énergétiques : Des pratiques comme la kinésiologie ou les soins au pendule peuvent être utilisées pour rétablir le flux énergétique et réharmoniser les chakras.
Travailler sur l'équilibrage des chakras vise à dissoudre les blocages énergétiques, permettant ainsi à l'énergie de circuler librement et favorisant une santé optimale ainsi qu'un bien-être global.
Ces pratiques spirituelles approfondissent la connexion à soi-même et renforcent l'harmonie avec le monde qui nous entoure. Elles ouvrent la voie à une vie plus épanouie, équilibrée et en accord avec notre véritable essence.
N'hésite pas à prendre rendez-vous pour explorer ensemble le chemin vers ton bien-être.
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