Nous Sommes la Somme de Nos Ancêtres
Se réapproprier son histoire personnelle et familiale, mieux s'inscrire dans une lignée, mettre de l'ordre dans le "chantier" laissé par nos ancêtres : tel est l'objet de la psychogénéalogie. Comme l'a exprimé Anne Ancelin Schützenberger, pionnière de cette discipline, la psychogénéalogie nous invite à explorer les dynamiques familiales pour comprendre l'influence des générations passées sur notre vie présente.
Qu'est-ce que la Psychogénéalogie ?
La psychogénéalogie est une approche thérapeutique qui explore les liens transgénérationnels, en mettant en lumière les transmissions inconscientes qui influencent notre comportement, nos choix, et notre bien-être.
Nous héritons tous d'une lignée et d'une histoire familiale, et les expériences non résolues de nos ancêtres peuvent se graver dans notre ADN, se transmettant de génération en génération jusqu'à ce que quelqu'un prenne le temps de les mettre en lumière.
Il est essentiel de revisiter le passé de nos ancêtres pour nous défaire des schémas inconscients qui nous conditionnent.
Comme le disait Carl Gustav Jung : "Tant que vous n'aurez pas rendu l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous l'appellerez destin."
Les récits du passé et les héritages que nous portons se trouvent parmi nos ancêtres, prêts à éclairer notre chemin vers l'avenir.
La démarche transgénérationnelle ne consiste pas à condamner ou à rejeter nos ancêtres, mais à tenter de comprendre ce qui s'est passé pour eux, et à réaliser en quoi ils n'ont pas pu faire autrement avec les moyens physiques et émotionnels qu'ils avaient à leur disposition.Comme le souligne Bruno Clavier, il s'agit de porter un regard empathique sur notre héritage familial.
Comment Débuter en Psychogénéalogie ?
La première étape en psychogénéalogie est de créer son géno-sociogramme.
Ce diagramme symbolique représente l'arbre généalogique d'une manière qui met en lumière les relations et les événements marquants au sein de la famille.
Qu'est-ce qu'un Géno-sociogramme ?
Un géno-sociogramme est un outil visuel qui aide à cartographier les liens familiaux et à identifier les schémas transgénérationnels.
Voici comment procéder pour le créer :
Représentation des Membres de la Famille :
Utilisez des cercles pour représenter les femmes, placés à droite.
Utilisez des carrés pour les hommes, placés à gauche.
Utilisez des triangles pour les personnes de sexe inconnu (fausses couches, IVG, etc.).
Informations à Inclure :
Indiquez le prénom et le nom de famille de
personne, leur date de naissance (DN) et date de décès (DD) si applicable.
Remontez l'arbre de génération en génération en partant de vous-même.
Symboles Spécifiques :
FC pour fausse couche.
IVG pour interruption volontaire de grossesse.
MN pour mort-né.
Positionnement :
Assurez-vous que chaque membre de la famille a sa juste place dans l'arbre, incluant les fausses couches, morts-nés, et autres événements significatifs.
Pourquoi Créer un Géno-sociogramme ?
Le géno-sociogramme permet de se positionner dans l'arbre et de remettre tout le monde à sa place, aidant ainsi à identifier et à comprendre les dynamiques familiales complexes.
Après la Création du Géno-sociogramme :
Une fois l'arbre créé, mettez votre casquette de détective et devenez un véritable Sherlock Holmes familial.
Posez des questions pour collecter des informations sur votre naissance et votre histoire familiale :
Sur Votre Naissance :
Comment s'est déroulée votre naissance ? (rapide, inattendue, par césarienne, etc.)
Étiez-vous désiré ou une surprise ?
Sur Vos Parents :
Votre mère a-t-elle eu d'autres grossesses, des fausses couches, des interruptions volontaires ?Quels événements marquants ont eu lieu pendant sa grossesse ?Comment votre père a-t-il vécu votre naissance et votre arrivée ?
De Manière Générale :
Quels étaient les rêves de vos ancêtres, leurs défis, et leurs origines ?
Quels obstacles ont-ils dû surmonter et quelles luttes ont-ils menées ?
La Psychogénéalogie : Un Voyage Vers la Compréhension de Soi
La psychogénéalogie est une exploration de son arbre familial à la recherche de notre histoire pour mieux se retrouver et se libérer des poids invisibles du passé.
C'est un cheminement vers une compréhension plus profonde de soi-même et de nos interactions avec le monde.
ALORS, À VOUS DE JOUER...
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